Apakah Benar Obesitas Bisa Memperparah Kondisi Psoriasis

Apakah Benar Obesitas Bisa Memperparah Kondisi Psoriasis ?

 Salah satu penyakit kulit yang banyak diderita oleh masyarakat baik kalangan anak anak, anak muda dan bahkan orang dewasa yakni Psoriasis. Akibat proliferasi sel kulit yang sangat cepat mengakibatkan kulit mengalami penebalan dan peradangan sehingga kulit menjadi bersisik, berkerak dan disertai dengan rasa gatal berlebihan

Psoriasis sering muncul diarea leher, siku, lutut serta kulit kepala. Jika tumbuh di area kepala maka bentuknya sangat menyerupai ketombe, sehingga tidak sedikit penderita yang mengabaikan keluhan penyakit ini. 

Meskipun tidak mengakibatkan penularan pada orang lain, Namun keluhan psoriasis memberikan dampak buruk bagi kesehatan yang menyebabkan kulit menjadi tidak bersih dan mulus, menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada tubuh, terlebih lagi jika terkena garukan maka akan mengakibatkan infeksi pada kulit sehingga muncul luka bernanah yang sulit disembuhkan

Selain sistem kekebalan tubuh yang tidak stabil, tahukah Anda bahwa obesitas menjadi salah satu faktor pemicu tingkat keparahan penyakit psoriasis ?

Yaps benar sekali, hal ini dibeberkan oleh para ahli yang sangat kompeten di bidangnya, diantaranya adalah :

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology menghubungkan obesitas dengan peningkatan risiko penyakit psoriasis. Periset menemukan bahwa indeks massa tubuh yang lebih tinggi (BMI) dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan psoriasis dan radang sendi psoriasis, serta peningkatan keparahan penyakit.

Dr. Wilson Liao, rekan penulis studi tersebut, mengatakan bahwa obesitas dapat memberikan dorongan yang memicu psoriasis pada orang-orang yang sudah cenderung memiliki berat badan yang berlebih. Para periset juga menemukan bahwa pada individu yang kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat meningkatkan efektivitas perawatan. Sel-sel lemak mengeluarkan sitokin, yang merupakan protein yang bisa memicu peradangan. Sehingga kulit anda akan lebih bersih bebas sisik / kerak

Sebuah studi dari tahun yang sama di British Journal of Dermatology juga mengidentifikasi hubungan antara penurunan berat badan dan penurunan tingkat keparahan psoriasis. Penelitian ini berfokus pada "intervensi diet" yang dikombinasikan dengan pengobatan sistemik, termasuk olahraga yang dilakukan selama 20 minggu secara rutin

Nah ketika Anda tak ingin menderita psoriasis, Ada baiknya lakukan diet sehat selain bisa memperbaiki body badan agar lebih profrosional, Anda juga akan mendapatkan kesehatan dan kebersihan kulit serta terhindar dari penyakit kulit yang berbahaya

Ingin Tahu Cara Diet Sehat Bagi Penderita Psoriasis ?

Selain dengan melakukan olahraga yang teratur dan rutin, Anda juga harus mengkonsumsi makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk mempercepat regenerasi sel beserta jaringan kulit agar lebih sehat dan kembali normal. Selain itu makan sehat akan memberikan efek baik bagi kesehatan organ tubuh seperti jantung, ginjal dan bahkan paru paru. Inilah beberapa makanan sehat yang bisa dijadikan sebagai menu diet sehat Anda :

• Omega-3

Asam lemak Omega-3 dalam ikan berlemak seperti salmon, mackerel, sarden, dan tuna albacore-adalah dasar dari diet jantung sehat. Minyak ikan diperkirakan mengurangi peradangan dan membantu sistem kekebalan tubuh, yang terlalu aktif pada orang dengan psoriasis. Mengingat bahwa psoriasis juga terkait dengan risiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi, ada baiknya Anda mengonsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu

• Biji bijian

Biji-bijian terbaik seperti roti whole grain, sereal, pasta, havermut, dan beras merah merupakan komponen lain dari makanan sehat secara keseluruhan. Seperti buah dan sayuran, biji-bijian juga mengandung antioksidan anti-inflamasi dan seratnya tinggi, yang telah dikaitkan dengan tingkat peradangan yang lebih rendah dan regulasi gula darah yang lebih baik. Kacang polong seperti kacang dan lentil juga memiliki antioksidan dan serat, jadi sertakan juga makanan Anda

• Daging

Jika Anda makan daging, pilihlah jenis daging ayam atau ayam kalkun. Beberapa orang yang menderita penyakit psoriasis kondisinya tampaknya membaik jika membatasi daging merah. Daging merah berlemak telah dikaitkan dengan peningkatan peradangan di tubuh. Jika Anda ingin sesekali makan daging merah, cobalah mengurangi potongan lemak seperti steak sayap atau sirloin

• Blueberry 

Blueberry tidak hanya memiliki khasiat antiinflamasi, tapi juga banyak vitamin C, mangan (baik untuk kesehatan tulang), dan serat. Semua ini sangat rendah lemak. Ilmuwan baru mulai mengungkap khasiat buah Blueberry, Selain mampu meningkatkan kesehatan kulit juga bisa meningkatkan daya ingat dan melawan penyakit jantung

Itulah beberapa asupan makanan yang bisa anda jadikan menu diet, Selain enak juga mampu memberikan baik kesehatan tubuh 

baca : obat psoriasis

lovecccccccc.blogspot.com